Ниточка бега — Как найти свой ритм и достичь успеха на дистанции
Определите свой идеальный темп, и это станет вашим первым шагом к личным рекордам. Задайте себе вопрос: какой ритм позволяет вам чувствовать себя уверенно и комфортно на протяжении всей дистанции? Применение метода проб и ошибок поможет вам выявить этот тонкий баланс…